做试卷先易后难是考场真理。不管哪一门，遇到不会做的题，跳过去，回头再想，要做到真正不影响考试时的情绪，尽量集中精力想眼前的题。

我们一定要调节好自己的考试情绪，让自己时刻处于亢奋状态，这样就会发挥出自己的高水平来。

考试前一天没睡好，但我一起床就对自己说"昨天睡得很好",有了积极的心理暗示，一天顺利挺过来了。

看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说"这题我会做",让自己有一个平和的心态答题。语文是弱项，相对考得最不好，但因为心态保持得很好，考过了就不再去想，并没影响后来几门发挥。

要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了，就是有不会的，也是别人不会的了，这题我都不会，谁还会呢？即使是弱科，我们也要知足常乐，我只要把会做的都做上把给的的分数都得到了，我就很好了。

考第一门语文时，自己很紧张，试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛，想象一幅很平静的画面："一望无际的大草原",再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍，跟自己说了声"很简单".

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声"老师好",一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。

这一些方法和措施都是和好的调节考试心态与考试情绪的，有心理学家研究证明，人在平稳的平稳或是心情高兴的时候，智商最高，最容易发挥出自己的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与心情。毕竟学习和考试也是一种别样的心情。

一直是弱项的数学，高考考出了144分的高分；而一直认为是强项的语文考得"很不好".这是因为考数学时有一颗平常心，反正是弱项，不会做很正常，一点也不慌，做一题是一题。而做语文时，患得患失，结果没发挥出应有水平。另外，建议做大型综合题适当慢些，争取一次做对，这种题目如发现错误，再去修改很耗时。

考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。

去年数学试卷很难，自己考得很不理想，出考场时心情很糟糕，这时想起老师的建议：大声朗读下一门科目的课本，强迫自己进入状态，效果不错。

适度的紧张是很有必要的，只有这样才能够真正地重视考试，才能很好的发挥自己的，要不然就会把考试当做平时蛮不在乎，也不利于考试的发挥。往往大型的考试都有紧张感，要学会适度调节。例如，很同学聊一聊天，说说话放松一下，或是通过大声的朗读，可以使自己进入到考试的状态及环境、语境中去，利于考试的发挥。

考语文时，先看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文一点思路和灵感。

数学考了140分，心得在于"不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题".有些人做题不仔细，总想着过后还要检查，这不好。

一定要注意能够一次做对的题目，不要指望第二次，更不能寄希望于最后的检查。因为第一次做不对，第二次会形成思维定势，到最后你的大脑由于高速运转已经精疲力尽了，再分析问题就不如开始时清醒。在这种状态下是容易考虑不全而出错的。

去年考理综时遇到很大麻烦。本习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科。可打头阵的物理出师不利，没在规定时间里完成，接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓，完全没心情继续。

当时放下笔对自己说，"一定要平静下来，一定可以完成试卷的",结果慢慢平静下来，题目果然做得顺了，回头去做那两道不会的题，也一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！

在发卷后的5分钟里，要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、那一程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序。先易后难，先熟后生，要合理安排，镇定自若的去答题，不会的先放一放，最后再做。心态最关键。

为避免非智力因素失分，去年高考时，每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

做完试题就填涂答题卡，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成终生遗憾。

尤其是英语选择题较多，涂完全部大答案需要10-20分钟，所以我做完就涂卡，分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，以利于下面试题的解答。

理综平时不是很擅长，高考时格外谨慎。前面每个选择题6分，由于担心失分，花了很多时间，导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷。

考试时间要合理分配，不要“头重脚轻"或"头轻脚重"。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。

考文综遇到一个与平时题目"相同"的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间"形似而神异",结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，高考一般不会出现原题，要注意细小变化产生的重大差异。

数学是弱项，去年高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。

数学大题按步骤给分，千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。

"不怕大题不得分，就怕题题都失分",在高考这样的大考中，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大，这就要求我们不一定把所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分。

高考时可带一些小零食。去年自己带了一块巧克力进场，感觉体力不支或心情烦躁时用以补充体力，缓解情绪。

考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。事实证明这个选择很明智，因为物理4道大题全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了。建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。

当年高考数学很难，做最后3道题时，感觉都有些难度，但根据以前做试卷的经验，总觉得至少应该做出一两道，于是拼命逼着自己做，谁知道一题都没做出来，还浪费了大量做小题的时间。

实在找不到思路，该放弃就放弃，不要贪心，觉得分数太高不舍得放，让难题把你订到了铁板上无法离开，这样只能浪费事件和精力，最后总空空如也。

当年高考时，有一道化学题感觉有点难，根本没想就直接放弃了。因为想到化学是自己的弱项，当时认定自己做不出来。可考完仔细一想，发现那道所谓难题其实很简单，只要再稍加思考就能做出来。

如果弱项考题如一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。在其他题目都做完的情况下，你的心情很轻松，没有了刚刚开始的紧张感，思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了。

对自己的高考英语成绩比较满意，但要不是检查时把好几个原本答对的题目改错了，成绩会更好。一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。

在考试的时候，由于考试不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验。在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高；而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝度的把握，轻易别改，否则就要后悔的。

因为紧张，高考期间没睡着觉。高考第一天，完全靠亢奋情绪挺过去。但第二天实在坚持不住了，最后一门理综考试时犯困，注意力完全不能集中。高考期间如果实在没睡好，进考场时，可适当准备一些提神的东西，如咖啡或茶。有时也要给自己一些心理暗示。在心里说，"没问题的，我一定能发挥好",就很平静地去考试了。

为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场。建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生，所以没必要太在乎时间。

有些同学因为紧张，可能会有意无意看看监考老师。建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师，否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊，总会注意你，这对考生心理可能会产生影响。

监考老师是为我们服务的，维持秩序的，而不是与我们过不去的，看老师不要紧，跟老师微笑一下，打声招呼或是叫声"老师好"，会拉近与老师的心理距离，就不会紧张了，可以转移一下自己的心理视线。

有些同学想在考试当天使用新文具、穿新衣服等，建议考试当天的吃穿用尽量不要出新。文具用平时用顺手的，吃穿也和平时差不多，这样才可保持平常心去面对高考。

高考就是我们高中阶段的一次大型考试，不要对他太在意，按照平时的心态去考试就可以了，可以地去准备一些平时不用的东西，反而对自己还有一种莫名的压力。所以不要一切都是新的，适合自己的才是最好，顺手的工具做事效率最高。