四月既过，五月便伴随着滚滚的热浪，喧嚣而来。眨眼之间，高考的倒计时就剩下了不到一个月。高考是一个人生的转折点，也是一个人走向成功的起点，在这个重要阶段，即使是学习再好的考生，成绩也会有波动，而每次的波动，或多或少都会影响考生的情绪。

最后的这一段时间该怎么把握，大家对此众说纷纭，小德整理了较为全面的访谈记录，听听过来人的建议，希望大家抓住最后的时间，再上一个台阶。

名师说：

1、复习重点

每次考完试，总会听到一部分同学遗憾地说：“我复习到的都没有考，考到的我都没有复习。”归其原因，都是没有找到复习的重点。

拿数学学科举例子，数学试题是万变不离其宗的，学生们首先要注重基础，牢记数学公式，只要同学们领会并且掌握好相关的数学公式。那么，你的数学成绩想不得高分都难！

例如：函数作为高中数学课程的一条主线，其思想贯穿整个高中数学内容，所以学生对函数的知识也要整体考虑，分布实施。明确自己对函数理解应达到的程度，在与函数有关内容的学习中，通过不断地运用函数，不断体会函数的思想，切实提高独立解答综合性数学题的能力。

2、书写规范：

现在，越来越多的考试开始采用“电子阅卷”了，尤其是中考、高考这样的大型考试，选择题尤其要注意涂满、字迹过浅也是问题，平时大家在做题必须养成这样的好习惯，才不会在大考时出问题。

以语文为例，“书写规范”指要写规范的汉字，不写错别字，不用拼音、字母、符号代替汉字，不乱用网上语汇，字迹端正，文面整洁，不乱涂乱改。

“高考作文等级评分标准”将这一考点划分为四个给分层次：一等，字体美观；二等，字体端正；三等，字体清楚；四等，字迹难辨。

3、答题顺序

马上就要考试，光靠苦干是不行的，做题要讲究方法，答题顺序也讲究策略，不然很难把水平发挥到极致。

以理综为例，审题应分三步走。第一步粗读，大致了解题目；第二步细读，弄清题中的已知、未知、设问等；第三步是选读，排除题目中的干扰条件，找出内在联系，尤其应重视题干中的关键词，如果题干较长，还可以通过作图来辅助理解。

“一般而言，理综科第Ⅰ卷选择题的难度不大，分值又高，因此选择题答得好坏，至关重要。”一般情况下，第Ⅰ卷用时约60分钟，水平高的同学可缩短到55分钟，成绩一般的同学可适当延长到65分钟，但绝对不能超过70分钟。

学长说

1、回归基础

在看教材前应先回忆老师课上讲过的要点，你有没有忽略哪些重点。

对于我们来说，考前复习的时间是非常紧张的，因此有的同学常常陷入忙乱的复习状态中。我的复习往往是有所侧重的。考试的重点常常是老师课堂上所讲的重点，因此，在我看来，把握好这些重点就是把握全局的关键。已经掌握的，就略去不看，模糊生疏的，就集中精力去看。这样，即使复习的时间有限，我也能把所有的知识点都记下来。

2、理解记忆

对于当下正在备战的高三学生来说，复习已经进入最紧张的阶段。作为一名经历过高考洗礼的学生，我想谈谈在语文备考中采用的一些方法。

文言文的题型较为固定，包括实词、虚词的考查以及对整篇文章的理解。我在复习实词、虚词的用法时制作了实词、虚词卡片随身携带，这样在上学、放学坐公共汽车时可以随时翻看，这种方法的效果不错，建议大家尝试一下。至于对文言文的理解，可以认真钻研模拟考试中的文言文，尽量自己翻译一下，并与译文对照，找出自己把握不准的地方，理解记忆。

3、整理错题

因为现在的高考题目并不偏，常见的考点基本就是高考的热点，所以一定要把握好常考常识性题等。

建议大家每天坚持做5道题(即模仿高考题型的前5道选择题)，并且准备1个错题本，把每天所做题中出现的错误和重点记下来，每周末及每次大考前回顾一遍，同时要注意这类题不能死记硬背，一定要深入理解题目，弄清楚对和错的原因，对重复出现的考点一定要牢记。

家长说

1、注意作息

贺妈妈：“我儿子在高考那年，经常晚上12点睡觉，早上5点半起床，他困就去洗脸继续学习，在他高考的最后一个月，我也意识到琴弦绷紧了是会断的，说实话，指望这一个月提高多少分是不可能的，注意休息才有好的状态。

这个调整主要是配合高考的考试时间，针对于上午和下午的考试时间，考试是上午9点开始，下午3点开始，儿子的作息调整也是以3点和9点为开始，保持最好的精神状态。晚上休息也不是10点睡或者9点，而是选择了他最认为最合适的10点半。

2、保持心态

马爸爸：“七分靠打拼,三分靠天命。我从来不会要求儿子一定拿什么奖项，或者考上哪个大学，我一直都说，不要把高考看的太重，他是能力很强的人，走到哪都会发光。”

没必要觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，给自己正面的、积极的心理暗示。告诉自己“你肯定能做到，怎么会考不上”，好的自我暗示能把自己的心态、情绪，调整到最佳状态，这样才能够有一个昂扬的斗志，支持你完成考试。

3、强化弱点

林妈妈：“家长是不能代替孩子去考试的，除了照顾好她的起居饮食，家长还应该在力所能及的范围给她一些正确的提示，很多学生离开学校开始漫无目的复习，我的女儿在高考的最后一个月是没有松懈的。”

这段时间她找准自己的弱点，在计算方面差一点，就和老师沟通方法，别小看这一个月，她的数学成绩提高了整整10分。女儿自己也说只要把能拿到的拿到，不该丢的也拿到，这就是高效。